Coronavirus / Les séances se dérouleront en ligne uniquement et ce jusqu’à nouvel ordre,
Conformément aux mesures de restriction annoncées par le gouvernement.
L'ACCOMPAGNEMENT "HYGGE" DES FUTURES MAMANS
En complément de votre préparation médicale à la naissance, Je vous propose un accompagnement cocon sur mesure en individuel et/ou en couple durant toute la période de votre grossesse et lors de la naissance.
La naissance d’un enfant est une étape merveilleuse, non seulement dans la vie d’une femme, mais également dans celle du couple et de la famille. C'est la période idéale pour prendre soin de vous et de votre enfant. Parfois cela peut être aussi une période de grands bouleversements, d'inquiètudes et d’incertitudes. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement prénatal personnalisé adapté à vos besoins dans une ambiance de confort, de sécurité et de convivialité sur terre, dans l'eau ou à distance :
Pour la femme enceinte :
Pour le père ou conjoint :
Les outils :
L'accompagnement et les techniques utilisées sur terre ou dans l'eau sont adaptés à vos envies et besoins spécifiques :
En individuel ou en couple :
Je propose également des accompagnements en individuel ou en couple sur terre ou dans l'eau.
En petit groupe sur terre ou dans l'eau :
Je propose également des cours en petit groupe de 4 à 5 personnes
Accompagnements spécifiques :
Je suis également spécialisée dans les:
"Vivre pleinement sa grossesse et la naissance de son bébé en conscience et en toute sérénité".
La naissance d’un enfant est une étape merveilleuse, non seulement dans la vie d’une femme, mais également dans celle du couple et de la famille. C'est la période idéale pour prendre soin de vous et de votre enfant. Parfois cela peut être aussi une période de grands bouleversements, d'inquiètudes et d’incertitudes. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement prénatal personnalisé adapté à vos besoins dans une ambiance de confort, de sécurité et de convivialité sur terre, dans l'eau ou à distance :
Pour la femme enceinte :
- Prendre du temps pour soi et avec son bébé, ralentir
- Mieux gérer le stress, l'anxiété
- Apprendre à bien respirer, à se détendre, à gérer ses émotions, ses peurs
- Avoir des pensées plus positives et vivre l'instant présent
- Apprendre à gérer ses émotions, ses peurs
- Soulager certains maux de la grossesse (brûlures d’estomac, douleurs au dos, angoisses, nausées…)
- Apprendre à mieux se positionner et se tenir dans le quotidien : s’asseoir, (descendre un escalier, porter son bébé, se retourner dans le lit…)
- Améliorer la qualité de son sommeil, favoriser le calme et la détente
- Mieux accepter ses transformations corporelles, se sentir mieux dans son corps
- Favoriser le lien avec son bébé
- Rester en contact avec son corps et reprendre confiance en ses capacités lors d'une grossesse alitée.
- Soulager les douleurs lors de l'accouchement
- Accompagner son bébé lors d'un accouchement par césarienne
- Se préparer à la venue de son bébé et à son nouveau rôle de mère
- Développer sa confiance en soi, en ses capacités, à s'affirmer
- Développer sa concentration et son attention
- Comprendre la physiologie de la grossesse et de la naissance
- Favoriser son autonomie, faire ses choix en conscience
- Soutien et présence lors de la grossesse et accouchement
- Création d'un espace "nesting"
Pour le père ou conjoint :
- Apporter un soutien moral
- Faire connaissance avec son bébé
- Lui transmettre des outils pour vous accompagner tout au long de la grossesse et lors de l’accouchement (présence, toucher, gestion de la douleur)
- Trouver sa place en le guidant dans ses gestes et paroles pour mieux vous aider durant la grossesse et l'accouchement
Les outils :
L'accompagnement et les techniques utilisées sur terre ou dans l'eau sont adaptés à vos envies et besoins spécifiques :
- Ecoute
- Sophrologie
- Yoga
- Méditation Pleine conscience
- Toucher Présent (issu de l'Haptonomie)
- Chant et son
- Massage
- Ballon de naissance
- Phyto Aroma (Conseil bien être Doterra)
- Allaitement instinctif biological nurturing bn
- Aqua Yoga
- Relaxation/Massage Aquatique (issue du watsu, de l'aqua yoga et autres techniques)
- Doula prénatale et naissance
En individuel ou en couple :
Je propose également des accompagnements en individuel ou en couple sur terre ou dans l'eau.
- Séance individuelle en cabinet, à domicile ou à la maternité en cas d'hospitalisation
- Séance en couple en cabinet ou à domicile
- Séance individuelle ou couple par SKYPE (en cas de menace d'accouchement prématuré, difficulté d'agenda, distance kilométrique... )
- Séance individuelle ou couple "Gestion de la douleur et des émotions" en cabinet à domicile ou par SKYPE
- Séance individuelle ou en couple de relaxation aquatique en bassin chauffé
- Présence lors de l'accouchement (sous conditions)
En petit groupe sur terre ou dans l'eau :
Je propose également des cours en petit groupe de 4 à 5 personnes
- Yoga Prénatal (Dès 12 semaines de grossesse)
- Aqua Yoga Prénatal (Dès 12 semaines de grossesse, bassin chauffé à 32°/34°)
- Cercles de futures mamans
Accompagnements spécifiques :
Je suis également spécialisée dans les:
- Menaces d'accouchement prématuré
- Accouchements par césarienne
- Accouchements sans péridurale
- Avec l’accord de l’équipe médicale, je peux vous accompagner le jour de l’accouchement
"Vivre pleinement sa grossesse et la naissance de son bébé en conscience et en toute sérénité".
