"Contrairement aux idées reçues, prendre soin de soi est un acte généreux.
Ces 9 mois sont l'opportunité  pour poser les bases de cette nouvelle philosophie, et la vie devant vous pour en profiter.”

- PERRINE ALLIOD

Partir à la découverte de soi-même

Je suis passée de directrice artistique et d'acheteuse d'art (mode, décoration, luxe) à spécialiste en périnatalité et maternité. Un chemin de vie où j'ai pris conscience de mon essence à travers différents métiers liés à notre "mieux-être" : sophrologue spécialisée en haute sensibilité et périnatalité (doula), coach ou encore psychopraticienne. Aujourd'hui, je suis fière de mon parcours et de pouvoir accompagner les femmes tout au long de ce merveilleux voyage : celui de la maternité.

Le jour où j'ai dû faire mon deuil

Il n'est jamais facile de faire une interruption de grossesse  et cela peu importe la raison. Pour de nombreuses femmes, ce douloureux moment restera gravé en elles éternellement.
J'ai vécu mon IVG en 2001 et je n'étais pas prête à vivre cette expérience, ni sur le plan physique ni sur le plan émotionnel. Mais peut-on réellement s'y préparer ?
Après mon avortement, j'ai dû faire mon deuil. En souvenir à cette petite âme, j'ai voulu planter un arbre. Un rituel très symbolique que l'on retrouve partout dans le monde. Qui plus est, chaque année, j'allume une petite bougie en sa mémoire.

La naissance de mon fils

La naissance de ma fille
Mon fils arriva à terme en 2006 et ce fut un fabuleux accouchement, presque poétique. Toutefois, ma maternité ne fut pas un long fleuve tranquille. Effectivement, j'ai dû rester alitée plusieurs mois.
Ce fut alors une période de doute, de questionnement, de peur et d'isolement. Je me sentais très démunie face à cette situation inconnue. Je n'avais plus aucun repère et il a fallu que je trouve un sens à ce qui m'arrivait. J'avais besoin de me sentir écoutée, accompagnée et en sécurité.
Lors de cette première grossesse, j'ai dû apprendre à devenir autonome, créative et intuitive. Par ailleurs, j'ai utilisé différents outils, comme le yoga, la relaxation ou encore l'haptonomie. Tout ceci afin de m'aider à mieux vivre cette grossesse. C'est ainsi que j'ai commencé à devenir une "maman slow".
Pour ma fille, j'étais alitée à l'hôpital pour un risque d'accouchement prématuré. Pendant mon hospitalisation, j'ai pu pratiquer la méditation et la visualisation. Aussi, j'ai appris à me faire confiance et à faire connaissance avec ma fille. Ainsi, j'ai pu continuer d'apprendre différentes approches et adopter davantage une vie plus slow.
Malgré tout, ma fille est née prématurément en 2010 et j'ai accouché (pour raison médicale) par césarienne. À sa naissance, elle est partie au service de néonatologie. Créer un lien avec elle fut long et compliqué. Néanmoins, la communication sensorielle, le bain du nourrisson, le massage bébé et l'emmaillotage du nouveau-né m'ont permis de nouer des liens profonds par la suite.
Ma chambre d'hôpital s'est très vite transformée en un environnement hygge, en un cocon sécurisé et en un espace serein.

La slow life, mon nouveau mode de vie

J'ai eu deux grossesses initiatiques. Elles m'ont appris de nombreuses choses sur moi, sur mes enfants. D'ailleurs, j'ai pu rester hyperconnecté avec mes bébés grâce au journal de grossesse. Ce dernier m'a également permis de me redécouvrir, de prendre soin de moi, de prendre soin d'eux. Grâce à mon vécu et à mes expériences, je peux aujourd'hui accompagner les femmes à vivre plus sereinement leur maternité. À travers une approche holistique douce et humaniste, je vous aide à vous faire confiance, à reconnaître vos besoins et celui de votre bébé, mais aussi à prendre conscience de votre corps. Je mets en place des outils à pratiquer sur terre et dans l'eau. Ces approches contribuent à retrouver vos sens et votre sensibilité avec authenticité. Je vous conduis vers une maternité plus slow pour votre bien-être et celui de votre bébé.

Mes Livres

Mes ouvrages sont conçus avec amour, partage et bienveillance.
Je vous guide vers une maternité plus slow en mettant à l'honneur le bien-être et le développement de votre nourrisson.
"9 mois pour moi : Mon guide slow maternité" Editions Le courrier du livre - Auteure : Perrine Alliod  avec Aix Lefief Lelcourt - Photo : Anne-Sophie Bost
 "100 activités autour de l'eau pour relaxer et éveiller Bébé"
Editions Nathan - Auteure : Perrine Alliod - Photo : Anne-Sophie Bost

Mes formations et expériences

Depuis 2006, j'ai la chance de me former avec les grands noms de la périnatalité. Contactez-moi si vous souhaitez en apprendre davantage.
 - D.U. de Psychisme et périnatalité
- Psychopraticienne Relationnelle adhérente au SNPPSY
- Coach du CNAM 
- Sophrologue membre de la Chambre syndicale de sophrologie  spécialisée obstétricale et maternelle 
- Instructrice de Mindfulness (Méditation pleine conscience)
- Accompagnante en Haptonomie
- Accompagnante en Allaitement Biological Nurturing
- Praticienne en Hypnose
- Professeure de Yoga spécialisée en périnatalité sur terre et dans l'eau
- Relaxologue de la Fédération Internationale de Relaxologie spécialisée Pédorelaxation
- Thérapeute membre de  observatoire de la sensibilité
- Présidente et représentante des usagers de Périnat92  Réseau périnatal du 92  
- Bénévole à l'association SOS Préma
- Formatrice "Aqua Nurture for Newborns" & "Aqua Yoga", professeur de yoga pour le centre Birthlight
- Formatrice "Massage,  portage bébé" association Edelweiss
- Doula Annuaire des doulas 
- Directrice Artistique Diplômée de L'ECV


Parutions
- Réalisation d'un mémoire et recherche sous la direction du Dr Françoise Freedman sur "L’apport du yoga et des techniques de relaxation pour la femme enceinte et pour son/ses bébés en cas de menace d’accouchement prématuré."
- Articles magazines et reportages dans des émissions TV et web « Les maternelles, Elle, Famili,  Parents, magicmaman, Sophrologie magazine... Sujets liés à la prématurité, menace d'accouchement prématuré, aqua yoga, portage bébé, gym ballon, massage bébé, bain du nouveau né... »